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跳绳会让腿变粗吗？掌握正确的跳绳方法。跳绳减肥会不会腿变粗？很多人说跳绳减肥会让腿变粗，但在这里我悄悄告诉你，只要掌握正确的方法，不盲目的跳，小腿还是会很细，防止变粗。很多MM担心跳绳会让腿变粗。那么跳绳减肥有什么效果呢？跳绳会长肌肉吗？如何跳绳减肥不使腿变粗？下面我们会详细回答你的问题:值得注意的是，虽然跳绳有很多好处，但是很多MM担心跳绳会让小腿变粗。

因为有些人的基因无论怎么锻炼都很难长出肌肉，少数人稍微锻炼就长出肌肉。所以减肥运动的选择要根据自己的情况，一般来说，长期锻炼小腿肌肉，会减少小腿脂肪，使肌肉紧张而不是变大，腿部围度减小，曲线优美。腿部减肥容易吗？跳绳有很多种，可以简单也可以复杂，随时可以做，一学就会。特别适合低温季节健身，尤其适合女性。